Фитнес-йога на о. Сицилия (Италия)

Фитнес-йога  новичкам и для любого уровня подготовки на о. Сицилия, в отелях комплекса Шаккамаре. Комплекс Шаккамарре  знаменит благодаря своим термальным водам. Термальные воды добываются с глубины 120 метров и имеют температуру 60 градусов. Воды богаты хлором, натрием, кальцием, серой, магнием, кремнием, бикарбонатом натрия, калием, железом, алюминием и другими минералами. Воды делятся на следующие категории: серные, бромные и йодные. Сбалансированная практика укрепит слабые места, а жесткие сделает более гибкими. Фитнес- йога развивает координацию движения, гибкость, выносливость, равновесие, повышает концентрацию внимания и укрепляет здоровье в целом. Сбалансированный комплекс упражнений, в котором будут в полном объеме представлены силовые и расслабляющие асаны, специальная дыхательная техника – прекрасные средства и от лишнего веса, и от целлюлита. Первые результаты вы увидите уже через несколько занятий, но не стоит сразу бросать занятия. Ведь кроме внешних изменений происходит улучшение функционирования всего вашего организма, а обмен веществ выправляется медленно, и только на основе глубокой релаксации. Даты заезда: 4.06.2011, 18.06.2011, 27.08.2011 Продолжительность: 7 или 14 дней 1 день Прилет в аэропорт Палермо в 7 часов утра, встреча с русскоговорящим сопровождающим и трансфер в комплекс Шакка-Маре (время в пути около 1,5 часа), по дороге остановка и прогулка по городу Шакка с сопровождающим. Обед. Свободное время. Ужин. Знакомство с автором и ведущем занятий – инструктор фитнес – йоги ….йога – терапия Поддубетская Надежда 2- 6 день (2-13 день) Отдых на о. Сицилия на берегу Средиземного моря среди оливковых рощ поможет Вам расслабиться и найти полную гармонию своего тела. Отели ALICUDI 4* и LIPARI 4* расположены в крупном гостиничном комплексе Шаккамаре, который занимает огромную территорию, ограниченную длинными песчаными пляжами и пологими холмами, поросшими вековыми оливковыми деревьями. Это современные отели 4*, по 160-175 комнат, обставленных со вкусом и элегантностью: с санузлом, кондиционером, сейфом, холодильником, телевизором, феном, телефоном. Трехразовое питание включает богатый и разнообразный шведский стол. Вино и вода без ограничений во время обеда и ужина. До прекрасного пляжа с мелким песком, шезлонгами и зонтиками (бесплатно) легко добраться пешком или на специальном маленьком поезде. В распоряжении клиентов бесплатно сейф, парковка, зал для чтения, ТВ-зал, дискотека, музыкальный бар, обширный ухоженный парк. Бассейн с пресной водой, маленький бассейн для детей, крытый бассейн с термальной водой 28 градусов. Мини-гольф, стрельба из лука, пинг-понг, 10 теннисных кортов, баскетбол, мини-футбол. Спортивные состязания и обучение парусному спорту, виндсерфингу, теннису и стрельбе из лука. Возможность бесплатного использования спортивного оборудования (кроме теннисных ракеток). Бесплатное пользование теннисными кортами, виндсерфингом, мини-гольфом, каноэ, настольным теннисом, баскетбольными и волейбольными площадками, стрельбой из лука; Водные виды спорта, в зависимости от погодных условий. Утренняя гимнастика, игры, соревнования предлагаются ежедневно. Вечером организуются разнообразные спектакли в амфитеатре. Ежедневная программа : УТРО : Подготовительный упражнения по системе фитнес – йога. ДЕНЬ: Термальные воды – упражнения на вытяжения, растяжения, расслабления. ПОЛДЕНЬ: Упражнение на балансы, прогибы.  Отдых ВЕЧЕР: Термальные воды – расслабление. Пешая прогулка, анимационная программа, танцы, дискотека. 7 день (14 день) Завтрак. Выезд из гостинцы. Обзорная экскурсия по Палермо. Шоппинг. Трансфер в эропорт, посадка на рейс авиакомпании WING JET. Вылет в Москву. 8 день (15 день) Прилет в Москву 03:25 Стоимость тура: от 34200 руб. В стоимость входит: Авиаперелет Москва-Сицилия-Москва авиакомпании WINDJET Трансфер аэропорт – отель – аэропорт Проживание в отеле, согласно выбранной схеме Питание: полный пансион, включая вино и минеральную воду Медицинский страховой полис Пакет Aeroviaggi Пешеходная прогулка по городу Шакка с ассистентом Экскурсия обзорная по городу Палермо с гидом Курс фитнес-йоги Дополнительно оплачивается: виза Действуют специальные цены для пенсионеров! Подробности в офисе компании или по тел. 268 15 03, 232 04 08 Фото brad.coу www.flickr.com