+7 (391) 205-25-26

Йога-тренинг в горах «Пробуждение бесконечной силы»

Категории: ,
Метки: , , , ,
Дата: 14 Май, 2013

Йога-тренинг в горах «Пробуждение бесконечной силы» с 15 по 25 августа 2013 г.

yoga tour / indigo-voyage.ru

Место проведения:

Приэльбрусье, поселок Терскол.

Мы живем в энергии: она окружает нас и внутри нас. Когда мы ощущаем недостаток или отсутствие энергии, то на самом деле, это означает, что мы блокируем ее потоки внутри себя, ограничивая свой жизненный путь. Необходимо создать давление, чтобы преодолеть блоки и войти в поток бесконечной энергии. Кундалини йога является гималайской школой и практиковалась в высокогорье. Такие условия способствуют развитию человеческих качеств и дают толчок к самосовершенствованию.

Опыт показывает, что практика йоги в горах намного эффективнее, чем в долине: полная концентрация и сосредоточение приходят быстрее, появляется осознание безграничности собственного потенциала. Именно поэтому, высокогорная местность является самой естественной средой для занятий.

prielbrusie / indigo-voyage.ru

Ведущий тренинга:

Павел Маликов (преподаватель Кундалини йоги более 16 лет, ежегодно проводит программу Йога в горах с 2005 года).

Программа занятий:

Утро 5.30 — 7.30 Занятие, направленное на работу с позвоночником

День 9.00 — 19.00 • пешие походы к водопадам, горному озеру и минеральным источникам • восхождение на вершину горы Терсколак (обсерватория «Новый кругозор», 3800 метров над уровнем моря) • поход с 1 ночевкой в ущелье (по желанию)

Вечер 19.00 — 21.00 вечернее занятие кундалини-йогой, мантры, пранаямы.

Программа пребывания и треккинга:

День 1. Авиаперелет (ж/д переезд) Москва – Минеральные Воды. Трансфер в Терскол, обзорная экскурсия Баксанского ущелья по дороге из аэропорта до отеля, прибытие, размещение в гостинице, ужин.

День 2. Ущелье Адылсу. Подъем на автобусе до альплагеря Джантуган, а далее – небольшой трекинг вниз по ущелью.

День 3. Эльбрус – Баксанское ущелье. Подъем на маятниковых канатных дорогах и кресельном подъемнике до обзорных площадок: Старый Кругозор, Мир, Гарабаши.

День 4. Отдых. Поездка на горячий минеральный источник

День 5. Круговой трекинг по Баксанскому ущелью, включающий подъем на на гору Чегет и посещение высокогорного озера.

День 6. Ущелье Адырсу. Подъем на автобусе и подъемнике до альплагеря «Уллу-Тау», далее – трекинг вниз до альплагеря «Джайлык».

День 7. Треккинг к водопаду (купание по желанию) и дальнейший треккинг до высокогорной солнечной обсеватории.

День 8. Поход в ущелье, палаточный лагерь, ночевка в ущелье.

День 9. Пребывание в ущелье, вечером возвращение в гостиницу.

День 10. День свободы от забот) Прощальный ужин

День 11. Трансфер в аэропорт Минеральные Воды. Вылет в Москву.

Стоимость участия:

  • Йога-программа + услуги гида – 12 000 руб. (10 дней)
  • Трансфер от аэропорта/вокзала туда и обратно – 1200 руб.
  • Авиаперелет/ жд билеты до г. Мин.Воды – приобретается самостоятельно
  • Проживание в комфортабельной гостинице Балкария с питанием (завтрак+ужин) – 12 000 за 10 дней

Повторно участвующим скидка 20%.

Дополнительные расходы: транспорт на экскурсии (50-100 руб. с человека за поездку), сувениры, личные расходы

Что взять с собой?

  • Коврик для занятий,
  • удобный спортивный костюм для занятий на свежем воздухе,
  • солнцезащитный крем (фактор от 30),
  • солнцезащитные очки,
  • треккинговые ботинки или кроссовки,
  • купальный костюм,
  • маленький рюкзак,
  • теплый свитер,
  • непромокаемую ветровку,
  • маленький термос
  • фонарик.