Фитнес-тур на озеро Байкал
Приглашаем в фитнес-тур на озеро Байкал!
За неделю, проведенную на о. Байкал, вы получите физический и психологический отдых, мощный заряд энергии от потрясающей природы и озера Байкал, море положительных эмоций и впечатлений. Полученные знания в области фитнеса и питания вы сможете применять дома по возвращению из тура. Присоединяйтесь, количество мест ограничено!
Даты тура
с 25 июля на 7 ночей/8 дней (+ время на дорогу до Иркутска)
Проживание
Уютный отель «У пана» (пос. Харанцы, Ольхон — крупнейший остров озера Байкал).
Отель расположен в ста метрах от песчаного пляжа, в уединенном месте, на окраине деревни Харанцы. На территории отеля произрастают вековые раскидистые ели, а со двора открывается великолепный вид на знаменитый остров чаек, скалы «Голова льва» и «Крокодил», горную гряду «Лик Байкала». На территории отеля: столовая, бар, бассейн, русская баня, парковка, бильярд, настольный теннис.
Стоимость
22700 рублей на человека (из расчета группа 9 человек + инструктор)
Приглашаем в поездку мам с детьми, в этом случае стоимость тура на ребенка — по запросу
В стоимость обслуживания включено:
- встреча и сопровождение к месту отправки автобуса
- трансфер центр города — база отдыха — центр города
- размещение в двухместных стандартных номерах с двумя раздельными кроватями на базе отдыха, удобства на этаже
- 3-х разовое питание
- ежедневные фитнес-программы, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, коррекцию фигуры, развитие скорости, выносливости, гибкости
- лекции по питанию, поиск мотивации
- персональные консультации по коррекции рациона и составлению программы занятий
Дополнительно оплачивается:
- проезд Красноярск — Иркутск — Красноярск (купе или плацкарт)
- экскурсии
- аренда велосипедов
- другие личные расходы
Тренер — ведущая фитнес-программ
Суворова Ольга
Сертификаты:
Федерация фитнес-аэробики Красноярского края . Направление: Инструктор групповых программ по направлению «Классическая аэробика» и «Step-аэробика»
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: F-training
Федерация фитнес-аэробики России. Курс: Персональный тренер
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: HOT IRON – Instructor
Бизнес-тренер Дмитрий Шептухов. Обучение по курсу «Диетология»
Федерация фитнес-аэробики России. Направление: Аквааэробика
Награды
- 1-ый взрослый разряд по силовому троеборью (пауэрлифтинг)
- Неоднократная призерка чемпионатов по Красноярскому краю
Примерная программа занятий:
Пробуждение: пробежка/ходьба, стретчинг, скакалка, работа с собственным весом
День: Аквааэробика/ плавание/ велопробег
Вечер: силовая с акцентом на проблемные зоны, стретчинг
Вечер: лекции по питанию и тренировкам в формате «вопрос-ответ»
Точная программа тренировок будет составлена ближе к началу тура. Все вопросы можете задавать по почте sz@indigo-voyage.ru или по телефону 232 04 08 (Светлана).
