+7 (391) 205-25-26

Фитнес-тур на озеро Байкал

Категории: ,
Метки: , , ,
Дата: 18 Март, 2016

Приглашаем в фитнес-тур на озеро Байкал!

olkhon_01

За неделю, проведенную на о. Байкал, вы получите физический и психологический отдых, мощный заряд энергии от потрясающей природы и озера Байкал, море положительных эмоций и впечатлений. Полученные знания в области фитнеса и питания вы сможете применять дома по возвращению из тура. Присоединяйтесь, количество мест ограничено!

Даты тура

с 25 июля на 7 ночей/8 дней (+ время на дорогу до Иркутска)

Проживание

Уютный отель «У пана» (пос. Харанцы, Ольхон — крупнейший остров озера Байкал).

upana_02

Отель расположен в ста метрах от песчаного пляжа, в уединенном месте, на окраине деревни Харанцы. На территории отеля произрастают вековые раскидистые ели, а со двора открывается великолепный вид на знаменитый остров чаек, скалы «Голова льва» и «Крокодил», горную гряду «Лик Байкала». На территории отеля: столовая, бар, бассейн, русская баня, парковка, бильярд, настольный теннис.

upana_01

Стоимость

22700 рублей на человека (из расчета группа 9 человек + инструктор)

Приглашаем в поездку мам с детьми, в этом случае стоимость тура на ребенка — по запросу

В стоимость обслуживания включено:

  • встреча и сопровождение к месту отправки автобуса
  • трансфер центр города — база отдыха — центр города
  • размещение в двухместных стандартных номерах с двумя раздельными кроватями на базе отдыха, удобства на этаже
  • 3-х разовое питание
  • ежедневные фитнес-программы, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, коррекцию фигуры, развитие скорости, выносливости, гибкости
  • лекции по питанию, поиск мотивации
  • персональные консультации по коррекции рациона и составлению программы занятий

Дополнительно оплачивается:

  • проезд Красноярск — Иркутск — Красноярск (купе или плацкарт)
  • экскурсии
  • аренда велосипедов
  • другие личные расходы

Тренер — ведущая фитнес-программ

Суворова Ольга

Suvorova_02

Сертификаты:

Федерация фитнес-аэробики Красноярского края . Направление: Инструктор групповых программ по направлению «Классическая аэробика» и «Step-аэробика»
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: F-training
Федерация фитнес-аэробики России. Курс: Персональный тренер
Школа инструкторов Варвары Медведевой. Курс: HOT IRON – Instructor
Бизнес-тренер Дмитрий Шептухов. Обучение по курсу «Диетология»
Федерация фитнес-аэробики России. Направление: Аквааэробика

Награды
  • 1-ый взрослый разряд по силовому троеборью (пауэрлифтинг)
  • Неоднократная призерка чемпионатов по Красноярскому краю
Примерная программа занятий:

Пробуждение: пробежка/ходьба, стретчинг, скакалка, работа с собственным весом
День: Аквааэробика/ плавание/ велопробег
Вечер: силовая с акцентом на проблемные зоны, стретчинг
Вечер: лекции по питанию и тренировкам в формате «вопрос-ответ»

Точная программа тренировок будет составлена ближе к началу тура. Все вопросы можете задавать по почте  sz@indigo-voyage.ru или по телефону 232 04 08 (Светлана).